26 de marzo

 Buenos días queridos padres de familia, acudientes y estudiantes el día de hoy trabajamos lo siguiente. 

Tema: Fuerza 

Evidencia de aprendizaje:  Identificar y realizar ejercicios de fuerza adecuados para mejorar su condición física.

Desarrollo de clase:  

APERTURA:

• Comenzar la clase con una breve charla sobre la importancia de la fuerza en el deporte y la vida diaria.
• Pregunta motivadora: “¿Por qué creen que es importante tener fuerza en nuestras actividades diarias?”
• Realizar una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo.

INTRODUCCIÓN AL NUEVO MATERIAL:

• Explicar los diferentes tipos de ejercicios de fuerza y sus beneficios.
• Demostrar algunos ejercicios básicos, como sentadillas, flexiones y levantamientos con mancuernas.
• Permitir que los estudiantes practiquen los ejercicios en parejas, observando la técnica correcta.
• Anticipar la idea errónea de que solo los levantadores de pesas necesitan hacer ejercicios de fuerza; todos se benefician.

PRÁCTICA GUIADA:

• Establecer expectativas claras sobre el trabajo en equipo y la seguridad durante los ejercicios.
• Comenzar por ejercicios más simples y aumentar gradualmente la complejidad (por ejemplo, comenzar con sentadillas antes de pasar a levantamientos con mancuernas).
• Hacer preguntas para evaluar la comprensión, como “¿Qué músculos estás trabajando con este ejercicio?”.
• Monitorear a los estudiantes y ofrecer retroalimentación sobre su técnica.

PRÁCTICA INDEPENDIENTE:

• Los estudiantes realizarán un circuito de ejercicios de fuerza donde completarán diferentes estaciones (sentadillas, flexiones, levantamientos).
• Cada estación tendrá un tiempo específico, y los estudiantes deberán registrar cuántas repeticiones completan.
• Se espera que los estudiantes trabajen de manera segura y ayuden a sus compañeros.

CIERRE:

• Reunir a los estudiantes y discutir lo aprendido sobre los ejercicios de fuerza.
• Preguntar a los estudiantes qué ejercicios les parecieron más efectivos y por qué.

Recordatorio: durante la practica deportiva es importante la hidratación por eso se recomienda que los estudiantes lleven su termo o botella de agua.

19 de marzo

   Estimados padres, acudientes y estudiantes, les deseamos un buen día. 

Tema: Actividades coordinativas con objetos.

Evidencia de aprendizaje:  Se realiza actividades de resistencia con objetos diseñadas para mejorar las habilidades motoras y de coordinación.

Desarrollo de clase:  Nuestra sesión estará estructurada en tres etapas:

APERTURA:

• Iniciaremos con un juego de calentamiento que involucre el uso de una pelota para fomentar la movilidad.
• Pregunta para los estudiantes: "¿Por qué es importante coordinar nuestros movimientos con otros en un juego?"

INTRODUCCIÓN AL NUEVO MATERIAL:

• Explicación sobre la coordinación y su relevancia en las actividades físicas.
• Demostración de ejercicios de resistencia utilizando objetos (pelotas, conos, etc.).
• Anticipar el concepto erróneo común: "La coordinación solo se requiere en deportes de equipo, no en actividades individuales."

PRÁCTICA GUIADA:

• Realizar ejercicios coordinativos en parejas, utilizando objetos.
• Establecer expectativas de comportamiento: trabajar en equipo, comunicarse y apoyarse mutuamente.
• Preguntas de sondeo: "¿Cómo puedes mejorar tu coordinación al pasar la pelota?" o "¿Qué técnicas puedes usar para trabajar mejor en equipo?"

PRÁCTICA INDEPENDIENTE:

• Los estudiantes participarán en una serie de estaciones que incluyen diferentes actividades coordinativas con objetos.
• Se espera que trabajen de manera autónoma y se comuniquen con sus compañeros mientras completan cada estación.

CIERRE:

• Realizar un breve estiramiento en grupo y discutir lo aprendido sobre la coordinación y el trabajo en equipo.
• Pregunta reflexiva: "¿Qué habilidades nuevas has aprendido hoy que puedes aplicar en otros deportes o actividades?"

Recordatorio: Es importante recordar que la hidratación es crucial durante la actividad física. Por lo tanto, recomendamos que los estudiantes traigan su botella de agua o termo para mantenerse hidratados durante la clase.

12 de marzo

  Estimados padres, acudientes y estudiantes, les deseamos un buen día. 

Tema: Actividades coordinativas con objetos.

Evidencia de aprendizaje:  Se realiza actividades de resistencia con objetos diseñadas para mejorar las habilidades motoras y de coordinación.

Desarrollo de clase:  Nuestra sesión estará estructurada en tres etapas:

1. Calentamiento: Iniciaremos con ejercicios de movilidad articular y juegos recreativos en el escenario deportivo.

2. Desarrollo: Realizaremos actividades con objetos que fomenten la coordinación y el movimiento. Ademas se realizaran actividades para fortalecer el trabajo en equipo coordinativo.

3. Conclusión: Finalizaremos con un breve estiramiento en el escenario deportivo.

Recordatorio: Es importante recordar que la hidratación es crucial durante la actividad física. Por lo tanto, recomendamos que los estudiantes traigan su botella de agua o termo para mantenerse hidratados durante la clase.

semana del 3 al 7 de marzo

 Buenos días queridos padres de familia, acudientes y estudiantes el día de hoy trabajamos lo siguiente. 

Tema: Actividades coordinativas con objetos.

Evidencia de aprendizaje:  Se realiza actividades de resistencia con objetos.

Desarrollo de clase:  Nos desplazamos hacia el escenario deportivo donde se realiza movilidad articular y juegos recreativos para el calentamiento, en la fase central se realizan actividades de resistencia con objetos y en la fase final de la actividad se realizo un retorno al aula de clase junto con un breve estiramiento.

Recordatorio: durante la practica deportiva es importante la hidratación por eso se recomienda que los estudiantes lleven su termo o botella de agua.

26 de febrero

Buenos días queridos padres de familia, acudientes y estudiantes el día de hoy trabajamos lo siguiente. 

Tema: Actividades coordinativas con objetos.

Evidencia de aprendizaje:  Se realiza actividades de resistencia con objetos.

Desarrollo de clase:  Nos desplazamos hacia el escenario deportivo donde se realiza movilidad articular y juegos recreativos para el calentamiento, en la fase central se realizan actividades de resistencia con objetos y en la fase final de la actividad se realizo un retorno al aula de clase junto con un breve estiramiento.

tarea: Investigar que es la capacidad condicional, cuales son, definir cada una y hacer un ejemplo de cada una. 

Recordatorio: durante la practica deportiva es importante la hidratación por eso se recomienda que los estudiantes lleven su termo o botella de agua.